7 Oʻz-oʻziga yordam beradigan kitoblar, men hech qachon qarorlarimga rioya qilmayman

2023 Muallif: Fred Peacock | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-09-01 11:06

Sakkiz yil oldin men oʻz-oʻziga yordam berish kitoblarini shunchalik yaxshi koʻrardimki, aslida selfhelpme nomli kitob blogini yuritardim.

Sakkiz yil oʻtib, men kun boʻyi yoga leggings kiyib yuradigan, erining oldida gʻoyib boʻladigan, parhezdan voz kechadigan, chek daftarchasini hech qachon muvozanatlashtirmaydigan va umuman koʻzlarini pirpiratadigan odamman. kitob do'konining o'z-o'ziga yordam bo'limini to'ldiradigan shubhali maslahatlardan. Ajablanarlisi shundaki, men ham yangi yil qarorlarini qabul qilishdan bosh tortadigan odamman.

Mening sobiq guruslarim yig'lardi.

Shunday boʻlsa-da, oʻz-oʻziga yordam beradigan kitoblar borki, men ularning muqovalari orasidagi maslahatlarga amal qilishga urinishlarning faqat yarmini qilgan boʻlsam ham, menga zavq bagʻishlashdan boshqa ilojim yoʻq. Mana mening 7 ta sevimli narsam:

1. Mari Kondoning tartibga solishning hayotni o'zgartiruvchi sehri

Men Kondoning mol-mulkiga xizmatlari uchun qanday minnatdorchilik bildirishi haqidagi ta'rifini o'qiganimda, men uni rokerdan mahrum deb o'yladim. Men uning kitoblar haqidagi siyosatini o'qiganimda, u to'liq bid'atchi ekanligiga qaror qildim. Ammo bu nozik hajmni tugatgandan so'ng, men uning takliflarini darhol amalga oshirdim. Men soatlab tortma va shkaflarni tozalash, axlat qoplariga narsalarni tashlash va ularni chekkaga sudrab borish uchun vaqt sarfladim. Bu juda hayajonli edi! Aytmoqchimanki, u yopishmadi… lekin men Kondoning hamma narsani tashlab yuborish qobiliyatini yaxshi ko'raman.

2. Reychel Venning va Kler Kavananing Moregazmi

Men 20-yillarimni majburan jinsiy aloqa va aqliy oʻyinlar bilan ifodalangan nosogʻlom munosabatlar tufayli ayollarning jinsiy disfunktsiyasidan azob chekayotganimga ishonch hosil qildim. O'zimni "tuzatish" uchun men jinsiy aloqa yozuvchisi bo'ldim. Siz qilganingizdek. Jinsiy aloqa yozuvchisi sifatida dastlabki kunlarimda men qoniqarli jinsiy aloqada bo'lish uchun qo'llanma bo'lgan kitobning mutlaq marvaridiga ega bo'ldim. Shu kunlarda menda hech qanday yomon narsa yo'qligini bilaman. Men har qanday kitobdan ko'ra ko'proq tanamni tinglayman. Lekin men hali ham bu kitobni jinsiy ta'lim kurslarida o'qish kerak deb o'ylayman.

3. Jeyms Bekkermanning Flex Diet

Xun turmush tarzini oʻzgartirishdan kamroq, bu kitob vazn yoʻqotish va sogʻlom hayot kechirish boʻyicha koʻplab tavsiyalarni oʻz ichiga oladi. Qiziqarli fakt: men uni boshqa yozuvchining Nyu-York Post gazetasining kelajakdagi parhez kitoblari haqidagi hikoyasi uchun gvineya cho'chqasi sifatida o'qiganman. Oldin va keyin fotosuratlar va hamma narsa bor edi! (Bu qanchalik dahshat!?) Bugungi kunlarda men la'nati parhezga rioya qilgandan ko'ra, kekslarning butun partiyasini yakka qo'lda yeyishga tezroq erishaman, lekin ba'zida sog'lom ovqatlanish odatlari va mashg'ulotlariga qo'shish bo'yicha maslahatlar olish uchun bu taomga kirishim mumkin. mening hayotim.

4. Den Xarris 10% baxtli

Men bu kitobga bir nechta meditatsiya darslarida qatnashib, oʻrgatgan va meditatsiya boʻyicha oʻn ellik milliard boshqa kitoblarni oʻqib chiqqanman. Shu paytgacha men bir nechta meditatsiya ilovalaridan foydalanganman va hatto o'zimning meditatsiya yostig'imga ega bo'lganman. Men nima qilishni bilmasdimvahima hujumlarini boshdan kechirgan va keyin ong kuchlarini kashf etgan yangiliklar boshlovchisining ushbu xotirasidan kuting. Ammo men yoga dunyosiga berilmasdan meditatsiyaga kelgan odamning nuqtai nazaridan zavq oldim. Shu kunlarda men kunduzi meditatsiya qilishga vaqt topa olmayapman, agar kechasi meditatsiya qilsam, hushimdan ketaman. Ammo bir kun kelib men o'sha vagonga qaytaman…

5. Joli Kerrning yigiti mening sumkamga solib qo'yilgan… va Martadan so'ra olmaydigan boshqa narsalar

Men hammomimni faqat biz bilan birga bo'lganimizda tozalayman. Lekin negadir men bu kitobni yaxshi ko'raman. Men buni shunday qoldiraman.

6. Issa Raening "Noqulay qora tanli qizning baxtsiz hodisalari"

Buni haqiqatan ham oʻz-oʻziga yordam sifatida tasniflay olamanmi yoki yoʻqligini bilmayman (bu koʻproq insholardagi xotiralar), lekin noqulay introvert sifatida Issa Rening hayoti men uchun intiluvchan. Men hech qachon undan o'rnak olib, ommaviy sahnada o'zimning noqulayligim bilan yashaymanmi? Aytishlari mumkinki, yozuvchi sifatida men allaqachon shundayman. Lekin men buni ustki yoritgichi yomon va uchta mushukli uy ofisida o‘tirganimda qilaman, shuning uchun u g‘alaba qozonadi.

7. Lorri Murning o'z-o'ziga yordami

Hazillashyapman. Garchi "Onang bilan qanday gaplashish kerak" va "Qanday qilib yozuvchi bo'lish" haqida hikoyalar mavjud. Men ikkinchisi bilan yaxshi ishlayapman, lekin birinchisi har doim sarguzasht.